Stress, Erschöpfung und Müdigkeit, was haben eigentlich die Nebennieren damit zu tun?
Unsere Nebennieren sind bei weitem kein nebensächliches Organ, ganz im Gegenteil. Die Nebennieren sitzen wie ein kleines Hütchen auf den Nieren auf. In den Nebennieren werden unter anderem die Stresshormone Adrenalin und Cortisol hergestellt. Haben wir Stress, wird mehr Cortisol produziert und geben uns Antrieb. Früh am Morgen, wenn wir aufwachen steigt unser Cortisol an […]
Frauenheilkräuter
Sie interessieren sich für einen natürlichen und gesunden Lebensstil? Sie würden gerne mehr wissen, wie Sie so manches Unwohlsein ohne die Chemiekeule in den Griff bekommen können? Herzlich willkommen bei meinem Blog zum Thema Frauenheilkräuter! Das Wissen um die Kraft der Kräuter ist alt und erlebt gerade einen großen und berechtigten Aufschwung. Auch die Schulmedizin […]
Die beste Vorbereitung auf eine Schwangerschaft
Sie wünschen sich ein Kind und möchten bestmöglich vorbereitet in eine Schwangerschaft starten? Dann habe ich ein paar gute Tipps für Sie, die dazu beitragen können, dass Sie die 9 Monate Schwangerschaft wirklich genießen können. Wichtig ist, dass Sie sich bereits in der Zeit vor der tatsächlichen Befruchtung Zeit für sich und Ihren Körper nehmen. […]
Fertilitätsstörungen beim Mann
Haben auch Sie die Diagnose „eingeschränkt zeugungsfähig“ bekommen? Ein Schock erstmal, und meist bleibt die Frage nach der Ursache unbeantwortet. Somit wissen Sie oft auch gar nicht, was Sie ändern könnten, denn Ihr Kinderwunsch bleibt ja bestehen, egal, wie es um die Qualität Ihrer Spermien bestellt ist. Was also können Sie als Mann alleine oder […]
Leaky Gut Syndrom
Das „Leaky Gut Syndrom“ ist ein Begriff aus dem Englischen und bedeutet „durchlässiger Darm“. Bei der Erkrankung ist die Schutzfunktion der Dünndarmschleimhaut gestört. Dadurch können Bakterien, Giftstoffe oder unvollständige verdaute Partikel aus dem Darm in den Blutkreislauf gelangen und Entzündung an unterschiedlichen Stellen im Körper fördern. Das Immunsystem regiert auf diese „Eindringlinge“ und versucht diese […]
Allergie und Heuschnupfen
Allergien sind weitverbreitet und immer mehr im Zunehmen. Wahrscheinlich kennen Sie das auch: Die Katze Ihres Nachbarn können Sie ohne niesen nicht streicheln? Wenn Sie ein neues Waschmittel ausprobieren, kann es sein, dass Sie mit Hauterscheinungen reagieren. Oder freuen Sie sich auch schon so auf den Frühling und die ersten Blüten und grünen Wiesen? Und […]
PCO-Syndrom – und trotzdem schwanger werden?
Vielleicht haben Sie von Ihrem Arzt/ Ihrer Ärztin die Diagnose PCO -Syndrom bekommen, als Sie wegen Ihres unerfüllten Kinderwunsches nachgeforscht haben. Oder Sie kennen Symptome wie einen unregelmässigen Zyklus, kein Eisprung, starke Körperbehaarung, erhöhten männlichen Hormonen, Übergewicht oder Akne und es klappt dazu einfach nicht mit dem Schwanger werden? Dann könnte es sein, dass Sie […]
Erhöhte Cholesterinwerte in den Wechseljahren
Erhöhter Cholesterinspiegel in den Wechseljahren Cholesterin ist der Grundbaustein unserer Sexualhormone und ohne Cholesterin fehlt den Sexualhormonen der Grundbaustein. Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren, können in Zusammenhang mit erhöhten Cholesterinwerten stehen. Der Körper benötigt Cholesterin für den Bau der Hormone. Anderseits ist ein erhöhter Cholesterinspiegel mit einem erhöhten Risiko für Arteriosklerose und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden. […]
Welche Nährstoffe sind wichtig bei einem Kinderwunsch?
Sie hegen einen Kinderwunsch und trotz aller guter Planung und regelmäßigem Zyklus klappt es einfach nicht so wie erwartet? Eine Rolle spielen unter anderem Nährstoffe wie Vitamine und Mineralien, unsere Hormone und auch das Körpergewicht. Wie beeinflusst das Gewicht Ihre Fruchtbarkeit? Wenn wir stark abnehmen oder zunehmen, gerät unser Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht. Mit einer […]
Aromatherapie und ätherische Öle
Es wird Herbst, haben Sie es auch schon gemerkt? Die Luft riecht anders, die Bäume verfärben sich, es wird kühler und wir sind wieder mehr zu Hause. Eine warme Decke auf der Couch und Sie machen es sich gerne wieder mit einer Tasse Tee gemütlich. Richtig perfekt und auch noch fördernd für Ihr Wohlbefinden machen […]